Mit den 3 Ankern der Gelassenheit wirst Du in nur 7 Minuten täglich ruhig und gelassen – egal, was passiert.
Stell Dir vor… Die Kinder streiten, der Saft kippt um, das Telefon klingelt, und das Abendessen brennt an – doch Du bleibst entspannt und gelassen.
Und das sagen andere Mütter, die den ‚Mama Stress-Reset‘ ausprobiert haben und ihre Gelassenheit zurückgewonnen haben:
Die Anker-Techniken lassen mich sofort durchatmen und zur Ruhe kommen.
Wenn es stressig wird, habe ich endlich einen Weg, mich schnell zu entspannen.
Manchmal frage ich mich, wie wir Mamas das alles schaffen sollen… Geht es Dir nicht auch so, dass Dir manchmal einfach die Geduld ausgeht?
Dein Stress spüren auch Deine Kinder.
Wenn Du gestresst bist, merken es Deine Kinder sofort – und das tut weh, weil Du Dir wünschst, dass sie unbeschwert aufwachsen.
Der Alltag nimmt kein Ende.
Es fühlt sich an wie ein Marathon ohne Ziel – und Du hast das Gefühl, niemals wirklich durchschnaufen zu können.
Kaum Zeit für sich selbst.
Die Tage fliegen vorbei, und am Ende bleibt keine Zeit übrig, um Deine eigenen Akkus aufzuladen.
Geduld mit den Kindern schwindet.
Du willst ruhig bleiben, aber manchmal reicht eine Kleinigkeit, und Du wirst gereizt – danach fühlst Du Dich schuldig und fragst Dich, warum es so schwer ist.
Leer, ausgelaugt, erschöpft.
Du merkst, dass Dein inneres Gleichgewicht fehlt. Egal was Du machst, Deine Batterien laden einfach nicht mehr richtig auf.
Körperliche Stresssymptome.
Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Verspannungen – Dein Körper zeigt Dir, dass der Stress zu viel wird. Aber was kannst Du dagegen tun?
Aber Warte...
…Stell Dir vor, es gäbe 3 einfache Schritte, um wieder in Deine Ruhe zu komme…
Was sind die “3 Anker der Gelassenheit”? Und wie bringen sie Dich in die Ruhe?
Der 1. Gelassenheitsanker - Ein schneller Stress-Stopper
hilft Dir, sofort zur Ruhe zu kommen. Mit einer einfachen Atemtechnik entspannst Du Dich und kannst wieder klar denken – auch in hektischen Momenten.
Der 2. Gelassenheitsanker - Ein sofortiger Gefühlsaufheller
hilft Dir, schnell positive Gefühle zu aktivieren – selbst in überwältigenden Momenten. Diese einfache Technik schenkt Dir sofort Kraft und innere Ruhe.
Der 3. Gelassenheitsanker = Ein Gute-Laune-Kick
bringt Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag. Mit einer kleinen Übung zauberst Du Dir auch in stressigen Situationen ein Lächeln ins Gesicht und fühlst Dich sofort besser.
Die 3 Anker der Gelassenheit, die ich Dir in diesem Mini-Video-Kurs zeige …
… haben meine tägliche Gelassenheit grundlegend verändert.
Sie geben Müttern die Kraft …
… stressige Tage mit mehr Leichtigkeit und einem Lächeln zu meistern.
Falls Du eine Mama im Homeoffice bist und schnell die Geduld verlierst…
Du möchtest geduldig und liebevoll mit Deinen Kindern umgehen, doch der ständige Druck und die Anforderungen im Homeoffice bringen Dich oft an Deine Grenzen.
Die 3 Anker der Gelassenheit helfen Dir, direkt im Moment Ruhe zu finden und auf stressige Situationen gelassener zu reagieren …
… und ohne stundenlange Meditation oder komplizierte Systeme.
Du wirst überrascht sein, wie schnell Du Deine Geduld wiederfindest!
Falls Du Dich emotional ausgelaugt fühlst und nie Zeit für Dich hast…
Kennst Du das Gefühl, dass alle an Dir zerren und Du nie mal durchatmen kannst?
Die Techniken in diesem Minikurs helfen Dir, Dich blitzschnell zu entspannen.
Du kannst positive Energie tanken – selbst wenn Du nur ein paar Minuten Zeit hast.
So fühlst Du Dich gestärkt und kannst Dir auch im Alltag kleine Pausen gönnen.
Falls Du das Gefühl hast, im Alltag komplett unterzugehen und überfordert zu sein…
Zwischen Job, Kindern und Haushalt bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen.
Doch schon kleine Veränderungen können wieder Freude und Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen.
Mit einem kleinen Trick kannst Du sogar im stressigsten Moment durchatmen …
… und die schönen Seiten des Alltags bewusster genießen.
So habe ich mit den 3 Ankern der Gelassenheit wieder Ruhe und Freude im Alltag gefunden …
Hier bin ich vor ein paar Jahren… wir leben im Ausland, direkt am Mittelmeer. Sonne, Strand – klingt wie ein Traum, oder?
Aber der Alltag … war alles andere als entspannt.
Wir hatten uns für eine Online-Schule für unsere Kinder entschieden, die wie Homeschooling funktioniert – und ab da wurde es stressig.
Ich wollte alles schaffen:
mich um die Kinder kümmern,
arbeiten,
den Haushalt führen,
und gleichzeitig die Schule managen.
Doch ich merkte, wie ich mich selbst verlor.
Ich war ständig erschöpft, wurde schneller laut und hatte oft ein unangenehmes Stechen in der Brust – ein klares Zeichen, dass mein Körper gestresst war.
In meiner Verzweiflung begann ich, nach etwas zu suchen …
… das mir helfen könnte, den Alltag besser zu bewältigen.
So entdeckte ich die Ankertechniken.
Sie waren simpel und direkt anwendbar …
… ohne viel Zeitaufwand oder komplizierte Systeme.
Ich habe sie ausprobiert – und plötzlich wurde alles leichter.
- Der Sofortiger-Stress-Stopp-Anker beruhigte mich in Sekunden.
- Der Fingeranker ließ mich auf Knopfdruck positive Energie spüren.
- Und der Lach-Anker brachte mehr Freude in meinen Alltag.
Diese kleinen, einfachen Techniken haben wirklich mein Leben verändert.
Ich konnte endlich mit Ruhe und Geduld auf die Herausforderungen des Tages reagieren.
Die Suche nach Lösungen hat mich Zeit, Energie und viele schlaflose Nächte gekostet.
Du kannst direkt von meinen Erfahrungen profitieren.
Für nur 27 € kannst Du die Techniken lernen…
Sie helfen Dir, einen stressfreien Alltag zu schaffen…
Einen Alltag, den Du Dir so sehr wünschst.
So kannst Du in weniger als 7 Minuten täglich mit den “3 Ankern der Gelassenheit” Ruhe und Freude im Alltag finden.
In nur 20 Minuten erhältst Du Techniken, die Deinen Alltag sofort entspannen – kein langes Lernen, keine komplizierten Methoden!
✅ Modul 1: Sofortiger-Stress-Stopp-Anker
Du lernst eine einfache Methode, die Dir hilft, in stressigen Momenten sofort Ruhe zu finden – so kannst Du Dich entspannen und klar denken.
✅ Modul 2: Emotionale Balance mit dem sofortigen Gefühlsaufheller
Du lernst eine Technik, um Dich schnell auf positive Gefühle auszurichten – das gibt Dir Ausgeglichenheit und neue Energie, selbst in schwierigen Momenten.
✅ Modul 3: Nachhaltige Gelassenheit mit dem Gute-Laune-Kick
Du lernst eine Übung, die Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag bringt – damit meisterst Du Herausforderungen mit einem Lächeln.
Mit diesen Techniken schaffst Du es,
Ruhe, Balance und Leichtigkeit in Dein Leben zu holen …
… wann immer Du es brauchst.
Ich habe diese Techniken als Mutter selbst erprobt …
… und kann Dir versichern: Sie funktionieren.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – alles ist einfach erklärt und direkt im Alltag anwendbar.
Starte jetzt für nur 27 € …
… und finde Deine innere Ruhe.
Und das bekommst Du noch dazu – exklusiv für Dich!
Ich weiß, wie herausfordernd der Alltag sein kann – deshalb möchte ich Dir noch mehr Unterstützung bieten, um Deinen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu erleichtern.
✅ BONUS 1: Gelassene Kommunikation – 20 Wege für mehr Ruhe im Alltag
Hast Du das Gefühl, oft in stressigen Momenten die falschen Worte zu finden? Mit diesem Mini-Guide zeige ich Dir, wie Du in den häufigsten Alltagssituationen klare und liebevolle Worte findest – für eine stärkere Bindung zu Deinen Kindern und weniger Konflikte. Einfach, direkt und sofort umsetzbar.
✅ BONUS 2: Die 7 Glückshormone – Dein Schlüssel zu mehr Freude
Finde heraus, wie Du mit nur kleinen, machbaren Schritten die natürlichen Glückshormone in Deinem Körper aktivierst. Entdecke die Kraft von Dopamin, Serotonin und Co. und bring mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag – ganz ohne zusätzlichen Stress.
Diese Bonus-Inhalte ergänzen den Kurs perfekt und machen es noch einfacher, Ruhe, Balance und Lebensfreude zu finden – auch in einem hektischen Mama-Alltag.
30-Tage-Geld-zurück-Garantie ohne Fragen:
Ich möchte, dass Du diesen Mini-Kurs ohne jegliches Risiko ausprobieren kannst.
Deshalb gebe ich Dir eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Wenn Du den Kurs durcharbeitest, die Ankertechniken anwendest und dennoch das Gefühl hast, dass sich nichts in Deinem Alltag verbessert hat, dann schick einfach eine E-Mail an mein Kundenservice-Team innerhalb der nächsten 30 Tage.
Wir erstatten Dir den vollen Betrag – ohne Nachfragen und ohne Stress.
Klingt das fair?
Stell Dir vor, was die 3 Anker der Gelassenheit dieses Jahr für Dich bewirken könnten …
Aber wenn Du den Stress und die Erschöpfung in Deinem Alltag einfach weiterlaufen lässt …
❌ Du wirst weiterhin schnell die Geduld mit Deinen Kindern verlieren …
… und Dich danach schuldig fühlen, weil Du sie doch eigentlich liebevoll und ruhig begleiten möchtest.
❌ Die emotionalen Erschöpfungszustände und dieses Gefühl von „Ich kann nicht mehr“ werden immer wieder auftauchen …
… und sich anfühlen, als würdest Du im Chaos feststecken.
❌ Die kleinen Momente für Dich selbst, um wieder Kraft zu tanken?
Die bleiben ein unerfüllter Traum, weil die Herausforderungen des Alltags alles auffressen.
❌ Die ständigen körperlichen Stresssymptome – das Stechen in der Brust, die Kopfschmerzen, diese ewige Anspannung?
Die werden Deinen Alltag weiter belasten … während Du hoffst, dass sich etwas ändert.
Aber weißt Du was?
Es muss nicht so bleiben.
Mit den 3 Ankern der Gelassenheit kannst Du lernen, …
✅ Stress in Sekunden loszulassen.
✅ Du schaffst Dir kleine Ruhepausen … und
✅ Du reagierst entspannter und liebevoller – auch in den anstrengendsten Momenten.
Und das Beste?
Du brauchst dafür keine komplizierten Methoden oder stundenlange Übungen.
Diese kleinen, sofort wirksamen Techniken helfen Dir, emotional ausgeglichener zu sein …
… und mehr Freude in Deinem Alltag zu erleben.
Nimm Dir diesen Moment für Dich, um etwas zu verändern.
Deine Familie und Dein zukünftiges Ich werden es Dir danken.
Klicke jetzt auf den Button und starte Deine Reise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
– Nicole Heimbold
Manchmal gestellte Fragen
Für wen ist der Mama Stress-Reset geeignet?
Der Kurs ist perfekt für Mamas, die im Homeoffice oft das Gefühl haben, dass alles zu viel wird. Wenn Du Dir mehr Geduld, innere Ruhe und Gelassenheit wünschst, dann ist er genau das Richtige für Dich.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Nicht viel – nur 7 Minuten am Tag. Die Techniken lassen sich superleicht in Deinen Alltag einbauen, sogar wenn die Kinder um Dich herum sind.
Brauche ich Vorerfahrung oder Meditationserfahrung?
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Was passiert, wenn der Kurs mir nicht hilft?
Kann ich den Kurs später in meinem eigenen Tempo machen?
Ja, klar! Nach dem Kauf bleibt der Kurs für Dich freigeschaltet. Du kannst ihn jederzeit in Deinem Tempo durcharbeiten, wann immer es Dir passt.
Was genau ist im Kurs enthalten?
Der Mama Stress-Reset besteht aus drei Modulen: dem Sofortiger-Stress-Stopp-Anker, dem Fingeranker für emotionale Balance und dem Lach-Anker für nachhaltige Gelassenheit. Alles wird Schritt für Schritt erklärt, und es gibt einfache Übungen, die Du direkt anwenden kannst. Außerdem erhältst Du 2 hilfreiche Bonis, die Deine Ergebnisse noch schneller spürbar machen.
Was kostet der Kurs?
Der Kurs kostet einmalig nur 27 €. Du bekommst sofort Zugang zu allen Modulen und kannst sofort loslegen.
Wie starte ich?
Ganz einfach – klicke unten auf den Button, gib Deine Daten ein, und los geht’s! Du kannst noch heute anfangen.
Warum kostet der Kurs so wenig, wenn er so viel verändern kann?
Mir ist wichtig, dass jede Mama diese Techniken nutzen kann, ohne viel investieren zu müssen. Für nur 27 € erhältst Du die Ankertechniken und kannst sofort damit beginnen, mehr Ruhe und Freude in Deinen Alltag zu bringen.
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Die auf dieser Seite gezeigten Ergebnisse und Erfahrungsberichte dienen lediglich als Beispiele und Inspiration. Wir garantieren nicht, dass Du ähnliche Ergebnisse erzielst. Deine persönliche Entwicklung hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Deiner Bereitschaft, die Techniken anzuwenden, Deiner Lebensumstände und Deinem Engagement.
Die meisten Menschen, die Ratschläge oder Anleitungen kaufen, erzielen nur dann Ergebnisse, wenn sie aktiv daran arbeiten. Veränderungen im Bereich Mental Health erfordern Zeit, Geduld und konsequente Anwendung. Wenn Du nicht bereit bist, diese Anstrengungen zu investieren, ist dieser Kurs möglicherweise nicht das Richtige für Dich.